امراض تنفسی مانند آنفولانزا، ویروس انسداد تنفسی (RSV)، ریزش معمولی و کووید-۱۹ در زمستان شایعتر می باشند، اما این امراض میتوانند در هر زمان دیگری اتفاق بیفتند. عفونت های تنفسی بطور عمده بر روی بینی، گلو و شٌش های شما تأثیر می گذارد. بعضی افراد ممکن در نتیجهٔ این نوع امراض به طور جدی بیمار شوند. وقایه و پیشگیری، آزمایش و درمان این امراض میتواند به همه افراد کمک کند تا از بیماری های جدی تر جلوگیری نمایند.
امراض تنفسی قابل انتقال بوده و از فردی به فرد دیگر سرایت می کنند. هنگامی که فرد مبتلا به مرض تنفسی سرفه، عطسه یا حرف می زند، ویروس ها وارد محیط اطراف آنها شده و افراد دیگر در نزدیک آنها با تنفس هوای آلوده به ویروس، نیز ممکن به مرض مبتلا شوند. همچنان افراد میتوانند از طریق لمس سطوح حاوی ویروس کووید-۱۹ ، نیز به این مرض مبتلا شوند.
افراد مبتلا به امراض تنفسی ممکن برخی از علایم ذیل را تجربه کنند:
- تب
- سرفه
- خستگی
- گلو دردی
- ریزش یا بندش بینی
- درد عضلات یا بدن
- سر دردی
- اسهال و استفراغ
علائم مرض انسداد تنفسی RSV، آنفولانزا، ریزش معمولی و کووید-۱۹ بسیار مشابه به هم میباشد. تنها راه برای تشخیص اینکه به چه مرضی مبتلا هستید، انجام آزمایش و تست های لازم است. شما ممکن بتوانید در دفتر داکتر، ساحات آزمایش محلی تان، محل کار تان، مکتب یا دواخانه آزمایش شوید. آزمایش و تست امراض تنفسی معمولاً برای افراد دارای بیمهٔ صحی، از جمله بیمهٔ دولتی (Medicaid)، قابل دسترس میباشد. اکثر دواخانه ها همچنین تست های خانگی را می فروشند که می توانید برای آزمایش کووید-۱۹ خودتان انجام دهید. این آزمایشات سایر امراض تنفسی را بررسی نمی کند.
گرفتن واکسین بهترین محافظت و مراقبت در برابر امراض تنفسی برای خود، فامیل و جامعهٔ تان می باشد. واکسین هایی برای RSV، آنفولانزا و کووید-۱۹ موجود می باشد. حتی اگر بعد از واکسین شدن به بیماری تنفسی مبتلا شدید، واکسین به جلوگیری از پیشرفت مرض به چیزی جدیتر کمک می کند.
واکسین ها برای بزرگسالان، اطفال و نوزادان تا شش ماهگی مصئون و موثر می باشند. شما از دریافت واکسین های RSV، آنفولانزا یا کووید-۱۹ به امراض تنفسی مبتلا نمیشوید. گرفتن واکسین عوارض جانبی بسیار خفیفی خواهد داشت، اما عوارض جانبی نسبتأ شدید یک استثنا می باشد. واکسین های آنفلوانزا و کووید-۱۹ برای زنان باردار و شیرده نیز مصئون می باشند. زنان باردار باید این واکسین ها را دریافت کنند زیرا واکسین نه تنها از زنان در دوران بارداری محافظت می کند، بلکه از نوزادان در چند هفته یا ماه اول زندگی آنها نیز محافظت می کند.
همچنان دریافت همزمان واکسین های آنفلوانزا، کووید-۱۹ و RSV مصئون است. پس از آخرین واکسین RSV، آنفولانزا یا کووید-۱۹ حدود دو هفته طول می کشد تا بدن شما بیاموزد که چطور از شما در برابر این امراض محافظت کند.
بهترین زمان برای دریافت واکسین امراض تنفسی ماه های آگست، سپتامبر و اکتوبر است، اما می توانید آنها را در هر موقعی دریافت کنید. چونکه ویروس های آنفولانزا و کووید-۱۹ دائماً در حال تغییر میباشد، باید در فصل خزان واکسین آنفولانزا را دریافت کنید و ممکن است به طور مرتب واکسین های مکمل و تقویتی کووید-۱۹ را دریافت کنید. بسیاری از دفاتر داکتران و کلینیک های داکتران واکسین های RSV، کووید-۱۹ و آنفولانزا را ارائه می دهند. حتی اگر داکتر یا پرستار فامیلی ندارید، ممکن بتوانید واکسین های خود را در جای دیگری، مانند ادارهٔ صحت، دواخانه یا حتی در بعضی مکاتب و محلات وظیفه دریافت کنید.
هر زمانی که احساس مریضی می کنید، استراحت کردن در خانه و نرفتن به محل وظیفه، مکتب یا رویداد های اجتماعی یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید برای محافظت از فامیل، دوستان و جامعهٔ خود انجام دهید. اگر وضعیت صحی تان خوب نیست اما مجبور به ترک خانه هستید، برای پوشاندن سرفه و عطسهٔ خود از ماسک استفاده کنید.
مهمانی یا گردهمایی در داخل خانه در مواقع پرخطر برای بیماری های تنفسی گاهی اجتناب ناپذیر است، اما راه هایی برای کاهش خطر ابتلا به مرض وجود دارد. در صورت امکان، کلکین ها را باز بگذارید تا از انتشار بیماری جلوگیری شود. برای محافظت از خود و دیگران در برابر امراض تنفسی و ویروس ها، مکررأ دست های خود را بشویید و سطوح را پاک کنید. از بغل کردن، دست دادن و رو بوسی اجتناب کنید و هنگام ملاقات با فامیل و دوستان از احوالپرسی های کلامی بیشتر استفاده کنید.